1. Новые складчины: Показать еще

    25.06.2021: 50 коротких рассказов для дошколят (Ольга Лысенко)

    25.06.2021: Летний практикум. Тариф "Я со всеми" (Лена Данилова)

    25.06.2021: Скетч интерьера. Библиотека (Екатерина Курдюкова)

    25.06.2021: [liveclasses] Скетч и леттеринг для начинающих (Павел Лебедев)

    25.06.2021: Джемпер «Tiffany» (milya.gain)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    22.06.2021: Ранетки. Счастливый билет в ад (Женя Огурцова)

    09.06.2021: [DieselpunkRo] Шлем викинга / Viking Helmet

    09.06.2021: АнтиТренинг №1. Правильный выбор (Дмитрий Брилов)

    08.06.2021: [Школа будущих лицеистов] Викторина «Чук и Гек» (Василя Синицына)

    08.06.2021: [Школа будущих лицеистов] Викторина «Тимур и его команда» (Василя Синицына)

  3. Сбор взносов Показать еще

    25.06.2021: [Art Image] Как улучшить товарооборот с помощью мерчендайзинга (Марина Полковникова)

    25.06.2021: Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью (Юлия Пирумова)

    25.06.2021: Топ “Fly_fly_top” (marinaberkutova)

    25.06.2021: Настрой таргет своими руками. Для эзотериков (Кристина Лович)

    25.06.2021: [Lacy Bird Academy] Рецепты букетов от Lacy Bird. Тариф-36 рецептов

Доступно

Умный фитнес (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем Kaliostra, 9 ноя 2018.

Хештеги:
Цена:
5500 руб
Взнос:
260 руб
Организатор:
Kaliostra

Список участников складчины:

1. Kaliostra
2. darya1991 3. Le01 4. Aliceinwonder 5. Мария712 6. vatru6ka 7. Амина80 8. Дарья432 9. Ameliya27 10. Olli-i 11. wolfkatrina 12. Olya_aa 13. qwerty128 14. Poljadna 15. аксюшкина 16. Kristinaglnv 17. lelya44 18. sonya_serebro 19. Vokrug_tebya 20. MilenaDiabolique 21. Luzan32 22. Danilka13 23. OllgaP
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Kaliostra
    Kaliostra Организатор складчин

    Умный фитнес (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

    [​IMG]

    Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.

    Для кого этот курс:
    Мы представляем вам 12-недельную программу тренировок в зале для новичков. Программа комплексно прорабатывает все тело с отдельным акцентом на ягодичные.
    • Для новичков, кто не знает, с чего начать занятия и с какой стороны к ним подступить.
    • Для тех, кто уже имеет опыт занятий, но хочет увеличить качество и эффективность своих тренировок.

    Как проходит обучение
    • Перед началом тренировок вы получаете вводную теоретическую лекцию, из которой вы узнаете основные и самые важные принципы тренировочного процесса и организации питания.
    • Далее вы приступаете к тренировкам: ходить в зал вам надо будет трижды в неделю.
    • В процессе тренировок вы получаете от нас ответы на свои вопросы, а также отсылаете нам видеозаписи с техникой упражнений, чтобы мы ее проверили, удостоверились, что вы все делаете верно или скорректировали вас в нужном направлении.

    Мы против бессмысленного самопожертвования
    Мы не будем окружать вас бессмысленными ограничениями и запретами, не имеющими никакой доказательной базы и разумного объяснения с точки зрения физиологии.
    Мы не заставим вас отказаться от творога и не запретим шоколад. Вам не придется проводить в зале по два часа.
    Все, что нам от вас будет нужно — чтобы вы три раза в неделю уделяли час силовой тренировке и, по возможности, дополнительно делали три получасовых кардио. А также ели на свою калорийность и следили за общим соотношением белков, жиров и углеводов.

    Только научный подход, протестированный на практике
    Наш подход основан не на сомнительных источниках «мне мой тренер сказал» или «я в Инстаграме прочитала», а на свежих мировых исследованиях в области нутрициологии и фитнеса.
    Но быть подкованными теоретически нам мало: всё, чему мы учим людей, сперва проверено на нас. Ни одно упражнение, ни один подход не попадают в наш курс, не будучи протестированным на практике.

    Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.

    В курс входит:
    1. Лекция про основы тренировок и питания.
    2. Тренировочная программа в формате видео-роликов со всеми необходимыми пояснениями.
    3. Вы гарантированно будете делать именно то, что приведет вас к желаемому результату. Вперед, за физической формой вашей мечты!

    Фокус на практику
    Все тренировки засняты на видео с подробным описанием техники, разбором возможных ошибок и предостережением спортивных травм.

     
    Последнее редактирование модератором: 14 дек 2020
    Kaliostra, 9 ноя 2018
    sorail и Le01 нравится это.
  2. Le01
    Le01 Активный складчик
    Цена же сейчас 4500
     
    Le01, 9 ноя 2018
    MI нравится это.
  3. Geraold
    Geraold Организатор складчин
    Здравствуйте, darya1991
    Оформите, пожалуйста, складчину согласно Правилам создания новых складчин
    5.5) Ссылка на продающую страницу
    5.5.1) Ссылку обязательно скрывать под hide.
    6) После заполнения темы необходимо добавить теги при помощи кнопки "Добавить метки". (Указать имя/фамилия автора обязательно)
     
    Geraold, 9 ноя 2018
    MI нравится это.
  4. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Уникальный семинар от удивительно глубокого и открытого учителя Аштанга йоги Хармони Слейтер https://www.skladchina.biz/threads/seminar-po-ashtana-joge-xarmoni-slehjter.138174/
    Практика йоги для каждой чакры- Вы будете чувствовать себя свободнее, увереннее, сексуальнее, сильнее! https://www.skladchina.biz/threads/yogajournal-bud-soboj-s-lorensom-dzheem-lorens-dzhej.145854/
     
    Деметра, 10 ноя 2018
  5. ananasik03
    ananasik03 Складчик
    ananasik03, 11 ноя 2018
  6. Hloe
    Hloe Складчик
    Здравствуйте.
    Согласно Основным правилам
    Запрещено:
    17) Торопить организатора по вопросам организации.
    18) Обсуждать ход проведения складчины.
    Согласно Порядок и правила проведения складчин
    6.2) Организатор не обязан сообщать участникам когда именно выкупит продукт в целях безопасности.
     
    Hloe, 16 ноя 2018
  7. Svetlanchik
    Svetlanchik Складчик
    вебинар "Монетизация Инстаграм" от SNEZONE
    https://www.skladchina.biz/threads/snezone-vebinar-monetizacija-instagram.154106/
    Как начать зарабатывать в Instagram _Bigboss
    24 ноября вебинар!

    Авторский вебинар _Dance2
    Как продавать в личном блоге и какой продукт сейчас востребован в Instagram.
    Что лучше продавать дешево и много или дорого, но мало?
    Эти знания помогут начать зарабатывать на личной странице Instagram и делать это регулярно.
     
    Последнее редактирование: 18 ноя 2018
    Svetlanchik, 18 ноя 2018
  8. Kaliostra
    Kaliostra Организатор складчин
    Kaliostra, 20 янв 2020
  9. inDiano4ka
    inDiano4ka Складчик
    Это зал или дом?
     
    inDiano4ka, 19 фев 2020
  10. SandraW
    SandraW Организатор складчин
    _SupermanСашин фитнес. Домашние тренировки и питание
    Присоединяйтесь к топовой складчине от Александры Митрошиной

    Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно?
    Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
    Тогда #Сашин фитнес для вас _Showingbiceps
    В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания,
    основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
    • Без оборудования

    https://www.skladchina.biz/threads/...rovki-i-pitanie-aleksandra-mitroshina.292457/
     
    SandraW, 2 апр 2021
  11. Дарья1974
    Дарья1974 Складчик
    Добрый день! Удалите меня пожалуйста из этой темы.
     
    Дарья1974, 11 июн 2021
  12. Arzy
    Arzy Модератор
    Здравствуйте.
    По данному вопросу обратитесь пожалуйста в Службу поддержки https://www.skladchina.biz/support-tickets/open
    Правила форума (основные)
    Запрещено

    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Куплено".
     
    Arzy, 11 июн 2021
Участники складчины Умный фитнес (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин) смогут написать отзыв
Наверх