1. Новые складчины: Показать еще

    27.07.2021: [TalkPython] Переход с Excel на Python с Pandas (Michael Kennedy)

    27.07.2021: 29 конференция Смартлаба 26.06.2021 (Максим Орловский, Элвис Марламов)

    27.07.2021: [popartmarketing] Арсенал из 4 легендарных курсов по Инстаграм с выгодой (Лилия Нилова)

    27.07.2021: Благословение Загадай желание (Стефани Брэйл)

    27.07.2021: [3DCLUB] 3D графика, 2018 (Семен Потамошнев)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.07.2021: Брошь Виноградная Гроздь (Галина Гречихина)

    26.07.2021: Брошь Орхидейная пчела (Галина Гречихина)

    26.07.2021: [voltrade] Торговля по объёмам

    25.07.2021: Бокалы и чехлы на шампанское + работа с вышивкой (Анастасия Костина)

    23.07.2021: Заработок на Wildberries от 0 до 5 млн рублей. Тариф Самостоятельный (Кристина Тарба, Максим Тарба)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.07.2021: Урок макияжа для себя (Nastya Probeauty)

    26.07.2021: [Eko.tort] Академия ПП-кондитеров. Тариф - Бизнес для ПП-кондитера (Кристина Озерова)

    26.07.2021: Весна-красна. Куколка 28 см (Мила Масленникова)

    26.07.2021: Марафон Pro позинг. Тариф - С обратной связью (Юлия Бездарь)

    26.07.2021: [Pogodin Academy] Методология гештальт-терапии. Пакет «Standart» (Игорь Погодин)

Доступно

Как убрать живот от пива или сидячего образа жизни за 14 дней (Виталий Вильков)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт", создана пользователем alex2506, 1 мар 2016.

Хештеги:
Цена:
1970 руб
Взнос:
94 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506
2. smeshinka 3. Рустем 4. Андрей первый 5. mofr 6. Сергей_О 7. andreyoper 8. alfa9246 9. СанчоуС 10. findir 11. Луиза Форчен 12. Ел-ка 13. Oleseee 14. iww 15. ЕленаТужик 16. nikatebi 17. vbnrttdf 18. жорина 19. XXL 20. Breadley 21. Светл2000 22. Likliliya2007
Записаться
Оцените эту складчину: /5,
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Как убрать живот от пива или сидячего образа жизни за 14 дней (Виталий Вильков)



    [​IMG]
    На животе неудобно спать. Неудобно наклоняться (например, чтобы шнурки завязать). Не получается нормально обнимать близких людей, да и вообще подходить к ним вплотную. А секс у людей с животом вообще превращается в конкретное издевательство. И вместо того, чтобы просто убрать живот, этим людям начинают предлагать всякие второстепенные вещи, типа похудения или накачки кубиков. Хотя жира на животе может быть не так уж и много, а значение кубиков в жизни людей явно преувеличено.
    Растянутая брюшная стенка, из-за которой живот выглядит надутым шаром – это просто мышца, которую можно привести в тонус короткими тренировками.
    Если она еще не совсем атрофировалась, то быстро примет свою начальную форму: будет выглядеть плоской и подтянет внутренние органы в их нормальное положение.
    Вам останется лишь не мешать ей. Не растягивать ее снова. Например, подправить питание, снести внутрибрюшной жир, чуток скорректировать повседневное поведение.
    Короче, тут делов-то всего на несколько минут, а инструкторы по фитнесу из этого чуть ли не глобальную проблему строят.

    Давайте прикинем:
    Возьмем всю теорию втягивания живота (повышение тонуса мышцы, профилактика, и все остальное) и разделим на 14 дней.
    Получается, что каждый день человеку нужно будет читать всего по 1 странице теории. Это не грузит мозг, легко запоминается и отнимает всего 5-7 минут времени.
    В конце каждого дня дадим практическое задание минут на 10-12. Упражнения с таким инвентарем, который можно найти на любом стадионе (100 метров ровной дороги, турник, и все в таком роде).
    А остальные рекомендации вообще разделим так, чтобы их можно было выполнять в течение дня, не отрываясь от обычных дел.
    В итоге получается простая формула, сносящая большие животы за несколько недель. И никаких лишних движений. И никакой воды – все только по сути.
    А поскольку информация сразу разложена по полкам и выдана в практическом виде, то поставим на это какую-нибудь цену.
    Например, сколько бы взял инструктор? Не тот, который от 400 до 2000 рублей за тренировку, а тот, который знает, как убрать живот. Наверное, он взял бы непомерно много. К тому же, с ним пришлось бы провести немало занятий. А были ли бы они короткими и эффективными – вообще отдельный вопрос.

     
    Последнее редактирование модератором: 27 ноя 2020
    alex2506, 1 мар 2016
    Нафаня нравится это.
  2. Aplication
    Aplication Организатор складчин
  3. Aplication
    Aplication Организатор складчин
  4. Arzy
    Arzy Модератор
    Здравствуйте.
    Если в теме есть отзывы, то они находятся во вкладке "Отзывы" под списком участников, если отзывов нет, то не нужно пытаться получить их в теме, прося участников рассказать о курсе. Участники, которые хотят оставить отзыв - и так его оставят.
    Также хочу напомнить, что правилами запрещено задавать вопросы подобного рода в темах:
    https://www.skladchina.biz/threads/pravila-foruma-osnovnye.1/
    Запрещено
    13) Задавать вопросы качества (кроме технического).
    13.1) Задавать вопросы типа "А как вам этот курс?", "курс хороший?" т.п. вопросы.
    Можете сами приобрести продукт и оставить отзыв. Оставляя отзывы вы помогаете другим участникам, которые оказались в похожей с вами ситуации определиться в выборе.
     
    Arzy, 13 июл 2020
Участники складчины Как убрать живот от пива или сидячего образа жизни за 14 дней (Виталий Вильков) смогут написать отзыв
Наверх