1. Новые складчины: Показать еще

    27.07.2021: Шпицы Обновленный (Марина Грубер)

    27.07.2021: Скорость (Анастасия Мацай)

    27.07.2021: [Udemy] Базовый курс по астрологии 2.0 (Елена Егорова)

    27.07.2021: [TalkPython] Переход с Excel на Python с Pandas (Michael Kennedy)

    27.07.2021: 29 конференция Смартлаба 26.06.2021 (Максим Орловский, Элвис Марламов)

  2. Нужен организатор: Показать еще

    26.07.2021: Брошь Виноградная Гроздь (Галина Гречихина)

    26.07.2021: Брошь Орхидейная пчела (Галина Гречихина)

    26.07.2021: [voltrade] Торговля по объёмам

    25.07.2021: Бокалы и чехлы на шампанское + работа с вышивкой (Анастасия Костина)

    23.07.2021: Заработок на Wildberries от 0 до 5 млн рублей. Тариф Самостоятельный (Кристина Тарба, Максим Тарба)

  3. Сбор взносов Показать еще

    26.07.2021: Урок макияжа для себя (Nastya Probeauty)

    26.07.2021: [Eko.tort] Академия ПП-кондитеров. Тариф - Бизнес для ПП-кондитера (Кристина Озерова)

    26.07.2021: Весна-красна. Куколка 28 см (Мила Масленникова)

    26.07.2021: Марафон Pro позинг. Тариф - С обратной связью (Юлия Бездарь)

    26.07.2021: [Pogodin Academy] Методология гештальт-терапии. Пакет «Standart» (Игорь Погодин)

Закрыто

Как перестать заедать эмоции

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию", создана пользователем Aplication, 28 фев 2016.

Хештеги:
Цена:
1500 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Aplication

Список участников складчины:

1. Aplication 2. Anahata27 3. ЕленаТужик 4. ev722 5. Ani599 6. Энн из дома за рекой 7. Awesome 8. Totsik
  1. Aplication
    Aplication Организатор складчин

    Как перестать заедать эмоции

    Если Вы прекратите заедать эмоции сегодня, то это изменит в вашу жизнь?

    [​IMG]

    Кто заметит это первым?

    Возможно, Вы никак не можете понять, как дошли до такой жизни. Вы прекрасно знаете, что когда Вы голодны – самое лучшее, что можно сделать, это поесть. Это знаете не только Вы, но и любое другое живое существо на земле. Мы так выживаем. Вы знаете, кроме того, что есть, когда на самом деле Вы не голодны, это лучший способ ощутить дискомфорт, почувствовать себя виноватым, уронить самооценку и, разумеется, поправиться.


    Перестаньте заедать эмоции! Как это вообще вышло?

    Как вышло, что человек – единственный из всех живых существ на планете придумал удовлетворять потребности, которые не имеют никакого отношения к голоду, едой? Мы расстраиваемся и вместо того, чтобы устранять причину огорчения, бежим на кухню за пиццей. Мы чувствуем себя одиноко и – вместо того, чтобы пойти с кем-нибудь пообщаться – жуем шоколадку.

    В чем тут дело?


    Отчасти это следствие нашего ума. (Забавно, правда?)

    Мы, помимо прочего, единственные живые существа (насколько нам известно), которые используют символы. Мы можем заменить одну вещью другой. Это замечательная способность, благодаря ей у нас такая сложная культура, и благодаря ей же мы можем делать вещи, которые – будем откровенны – по идее для нас невозможны. Но мы можем, и делаем это, использовать символы не только во благо.

    Вот это-то и происходит, когда мы чувствуем какой-то эмоциональный укол, чем-то напоминающий укол голода, и каким-то образом на ум нам приходит удовольствие, которое мы получаем, утоляя голод. А потом, не слишком задумываясь, мы замещаем удовольствием все то, что действительно удовлетворило бы наши эмоциональные нужды.

    И едим, чтобы решать не ту проблему!

    Вы знаете это чувство вины, которое вас охватывает, после того, как Вы поддались искушению заесть очередную проблему. Как будто Вы совершили какое-то преступление, и теперь вы плохой человек. Но это чувство вины тоже символ, оно символизирует реальную проблему – то, что какая-то важная потребность так и не получила удовлетворения.

    Вы можете сказать, да, все это очень интересно, но как с этим покончить? Я не ставил себе целью вот так вот объедаться, но я не могу остановиться, хотя очень хочу!
     
    Aplication, 28 фев 2016
  2. Похожие складчины
    1. Aplication
    2. Торин
    3. Vlad_1234
    4. Ramon47
    5. Miss Blonde
    6. Bonuss
    7. Нафаня
    Загрузка...
Участники складчины Как перестать заедать эмоции смогут написать отзыв
Наверх